La giornata - Oltre due ore di allenamento. Il report

Una nuova seduta di allenamento per il Bari, impegnano nella preparazione alla sfida contro la Carrarese. Come scrive il club sul suo sito ufficiale, "La seduta odierna si è aperta in palestra dove la squadra ha sostenuto un prologo basato su circuiti di potenziamento, core stability e lavoro specifico di prevenzione. Terminata la fase al chiuso il gruppo si è spostato sul terreno dell'Antistadio dove, dopo una prima parte dedicata alla trasformazione del lavoro di forza, ha alternato circuiti di lavoro metabolico ad esercitazioni tecnico - tattiche prima di terminare le oltre due ore di allenamento con una sfida a ranghi misti su metà campo. Alcuni elementi della rosa hanno proseguito secondo una tabella di lavoro ad intensità modulata; aggregati i giovani Avvisati, Pinto e e Sassarini. Per domani è in programma una seduta di lavoro mattutina che verrà svolta a porte chiuse",